Conférences de Sophie Lavaud
Sophie Lavaud
Suisse | France | Canada
Sophie Lavaud est alpiniste, autrice et conférencière. Elle est la première Française, la première Suissesse et la première Canadienne à avoir gravi les 14 sommets de plus de 8000 mètres dans le monde, ce qui lui a valu le surnom de « Lady 8000 ».
Ancienne femme d’affaires, Sophie s’est reconvertie dans l’alpinisme en haute altitude dans la quarantaine. Elle est depuis devenue une figure emblématique de l’alpinisme himalayen. Tout a commencé par l’ascension du Mont Blanc, à la suite d’un défi amical en 2004 : elle y a découvert une résonance intérieure profonde avec la montagne. Son aventure himalayenne a démarré avec l’ascension du Shishapangma en 2012, et elle a complété le défi des 14 « 8000 » avec le Nanga Parbat en 2023. En 2025, sa carrière d’alpiniste s’étend sur plus de deux décennies. Elle a raconté ses expériences himalayennes dans deux ouvrages : Les Quatorze 8000 de Sophie Lavaud et Une femme, sept sommets, dix secrets.
Au-delà de l’alpinisme, Sophie met sa voix au service de la reconnaissance des contributions des alpinistes Sherpas et milite pour un alpinisme durable. Elle est également la fondatrice du projet « Let’s Go Summit », qui promeut l’émancipation des femmes à travers des expéditions en haute altitude.
En reconnaissance de ses contributions à l’alpinisme, elle a été décorée Chevalier de l’Ordre national du Mérite en 2023 par la République française.
Alpiniste passionnée et conférencière engagée, Sophie croit profondément à l’art du « followership » (l’art de suivre pour mieux coopérer), à l’esprit d’équipe, et intervient sur de nombreux thèmes liés à l’application des enseignements de la montagne dans la vie et dans l’entreprise. Elle continue à explorer de nouveaux horizons avec l’objectif d’honorer les pionniers et d’inspirer la prochaine génération d’aventuriers.
Du Mont-Blanc à la Quête des Sommets les Plus Hauts
Son amour pour l’altitude a en effet commencé en 2004, lorsqu’elle gravit le Mont-Blanc. Elle n’aura de cesse, depuis, de rêver plus haut.
Après avoir gravi l’Everest en 2014, l’objectif de Sophie Lavaud est alors clair : conquérir les autres sommets de plus de 8000 mètres. Elle décide alors de consacrer 100 % de son temps à ce projet.
La quête des 14×8000 : Détermination et Résilience pour atteindre son Objectif
En juin 2023, après 11 ans et 22 expéditions, Sophie Lavaud, vient à bout de son défi, ce qui lui vaut le nouveau surnom de « 112’000 Lady ». Le réalisateur et guide de haute montagne François Damilano l’a suivie dans cette ascension de 40 jours dont est tiré le documentaire « Sophie Lavaud : le dernier sommet ». Ce film propose au spectateur une immersion inédite dans le monde extrême de la très haute montagne, au plus proche de l’himalayiste Sophie Lavaud.
Au-delà des Sommets : Engagée pour l’Humanité
Alpiniste au Grand Cœur
Sophie Lavaud est ambassadrice de l’ONG Terre des hommes et soutient des projets qui lui tiennent à cœur dans les pays où ont lieu ses expéditions. De plus, en tant qu’ambassadrice de Recco®, elle organise des formations au Népal et au Pakistan pour sensibiliser les sherpas et les porteurs de haute altitude aux risques d’avalanche.
Langues parlées par la conférencière
- Anglais
- Français
Sophie Lavaud réalise des conférences variées dans les pays francophones, en Suisse Romande mais aussi dans le monde entier, en anglais.
Apprendre d’une alpiniste himalayiste
Conférencière Inspirante : Des Sommets aux Entreprises
De l’Expérience en Altitude à l’Inspiration en Entreprise
Sophie Lavaud propose des conférences captivantes qui relient habilement ses aventures en haute altitude à des leçons de vie pour les entreprises. Ses expériences uniques deviennent des anecdotes inspirantes pour son public. Elle partage des similitudes, des analogies et des comparaisons entre le monde de l’alpinisme et celui des affaires. Ses récits sont autant de sources d’inspiration pour ceux qui aspirent à atteindre des sommets dans leur propre vie.
Ses conférences et ateliers tissent des liens entre le monde de l’himalayisme et celui de l’entreprise utilisant le « Story-telling » ou des thématiques telles que la motivation individuelle et collective, le followership et le leadership.
Ce que Sophie Lavaud a accompli
Ses 14 X 8000M
- 2023 : Shishapangma (8027 m, Tibet) et Nanga Parbat (8126 m, Pakistan)
- 2022 : Lhotse – 8516 m
- 2022 : Manaslu (sommet principal) – 8163 m
- 2021 : Dhaulagiri – 8167 m
- 2019 : Annapurna 1 – 8091 m
- 2019 : Kangchenjuga – 8586 m
- 2019 : Gasherbrum 1 – 8068 m
- 2018 : K2-8611 m
- 2017 : Manaslu – 8163 m
- 2017 : Broad Peak – 8051m
- 2016 : Makalu – 8485 m
- 2015 : Gasherbrum II – 8035 m
- 2014 : Everest – 8850 m
- 2012 : Cho Oyu – 8201m
- 2012 : Shishapangma (sommet central) – 8027 m
Films
– « Sophie Lavaud – Le dernier sommet », réalisé par François Damilano (2024)
– Film RTS – Passe-moi les jumelles –« Sophie Lavaud – Lady 8000 », réalisé par Lisa Röösli (2021 )
– « On a marché sur l’Everest », réalisé par François Damilano (2014)
– « K2, une journée particulière », réalisé par François Damilano (2017)
Livre
Sophie Lavaud est co-autrice du livre « Une femme, sept sommets, dix secrets », paru en 2019 aux éditions Favre.
Elle a également co-écrit avec François Damilano, « Les quatorze 8000 de Sophie Lavaud« , paru en 2024 aux éditions Glénat.
